পিঠে ব্যথা কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিদের মধ্যেই ঘটতে পারে যারা বসে থাকা জীবনযাপনে নেতৃত্ব দেন। এটি বয়সের সাথে বা কঠোর পরিশ্রমের সময় ঘটতে পারে, যখন মেরুদণ্ডের কলামে চাপ বেড়ে যায়। যদি সময়ে সময়ে ব্যথা হয়, তাহলে কোন চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। কিন্তু ব্যথা নিয়মিত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিহ্নিত প্যাথলজির কারণের উপর নির্ভর করে থেরাপি নির্বাচন করা হয় - ড্রাগ চিকিত্সা, ফিজিওথেরাপি এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচার ব্যবহার করা হয়।
কারণ
পিঠে ব্যথার কারণগুলি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে কখন এবং কোন পরিস্থিতিতে সেগুলি ঘটে তা বিশ্লেষণ করতে হবে:
- সকালের ব্যথা। সাধারণত ঘুম থেকে ওঠার পর ঘটে। একজন ব্যক্তি গুরুতর ব্যথা ছাড়া অবস্থান পরিবর্তন করতে, একটি হাত বাড়াতে বা ঘাড় ঘুরাতে পারে না। প্রায়শই, এর সাথে মেরুদণ্ডের কোনও সম্পর্ক নেই, তবে এটি মায়োসাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয় - পেশীগুলির প্রদাহ, যা হাইপোথার্মিয়া, অত্যধিক চাপ এবং সংক্রামক রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের উপর ভিত্তি করে উষ্ণায়নের মলমগুলি নির্ধারিত হয়। যদি প্রদাহ জয়েন্টগুলিকেও প্রভাবিত করে, তবে ডাক্তার কনড্রোপ্রোটেক্টরগুলি নির্ধারণ করে - এজেন্ট যা টিস্যু পুনরুদ্ধার করে।
- পরিশ্রমে ব্যথা। তারা হাঁটার সময় ঘটে, দীর্ঘ হাঁটা বা, বিপরীতভাবে, আন্দোলনের অভাব। সাধারণত ব্যথা নিস্তেজ, কিন্তু বেশ শক্তিশালী, এটি লোড সরানোর পরেই চলে যায়, তবে কখনও কখনও এটি ধ্রুবক হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। বিশেষজ্ঞ সঠিকভাবে অস্বস্তির কারণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন - স্পন্ডিলোলিস্থেসিস, স্পাইনাল ক্যানাল স্টেনোসিস বা অস্টিওকন্ড্রোসিস।
- কার্যদিবসের শেষের দিকে ঘাড়ে টানা ব্যথা হয়। তারা একটি crunching শব্দ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, এবং কিছু সময় পরে তারা তীব্র হয় - এই সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের osteochondrosis লক্ষণ। রোগ পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। তবে ব্যথা উপশম করা যেতে পারে। তীব্র সময়ের মধ্যে, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ বা, যদি তারা সাহায্য না করে, কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি নির্ধারিত হয়।
বয়সের সাথে সাথে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক ডিস্ট্রোফি বিকশিত হয়। এর মানে হল যে তারা তাদের শক-শোষণ ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যার ফলে পিঠে ব্যথা হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ এবং chondroprotectors নির্ধারিত হয়। ডাক্তার বিশেষ থেরাপিউটিক ব্যায়াম সুপারিশ করতে পারেন যা পিছনের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক ডিস্ট্রোফি একটি হার্নিয়া সঙ্গে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়; পরেরটি একটি কশেরুকার প্রোট্রুশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।
হার্নিয়ার জন্য ড্রাগ থেরাপি এবং অন্যান্য রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি রোগীর জীবনযাত্রার মান উচ্চ স্তরে বজায় রাখা সম্ভব করে তোলে। তবে সবচেয়ে উন্নত ক্ষেত্রে, যখন প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ বা কর্টিকোস্টেরয়েড দিয়ে ব্যথা উপশম করা অসম্ভব এবং জেনিটোরিনারি সিস্টেমের কর্মহীনতা দেখা দেয়, তখন হার্নিয়া অপারেশন করা হয়। অস্ত্রোপচারের পরেও ব্যথা থাকার সম্ভাবনা 1.5% এর বেশি নয়।
আঘাতের কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে। এটি মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন লিগামেন্টে মচকে যাওয়ার কারণে ঘটে, একটি আঘাত যা খেলাধুলা এবং ভারী উত্তোলনের সময় ঘটতে পারে। মেরুদণ্ডে আঘাতের ফলে অস্টিওপোরোসিস হয়, এমন একটি রোগ যা হাড়ের টিস্যু পাতলা করে। প্যাথলজি নিজেই ব্যথা উস্কে দেয় না, তবে মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচারের দিকে পরিচালিত করে।
অবস্থানের উপর নির্ভর করে
ব্যথার অবস্থান নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ - পিঠের মাঝখানে বা নীচে। কখনও কখনও এটি মেরুদণ্ডের কোন অংশে সমস্যা রয়েছে তা বুঝতে সাহায্য করে এবং একই রকম উপসর্গ সৃষ্টিকারী অন্যান্য প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে। মাঝখানের পিঠটি কেবল অস্টিওকন্ড্রোসিসের কারণেই নয়, পেট বা অগ্ন্যাশয়ের রোগের কারণেও ব্যথা করে।
পিঠের ব্যথা, ডান বা বামে স্থানীয়করণ, মেরুদণ্ডের রোগের সাথে অগত্যা যুক্ত নয়। কখনও কখনও এটি কিডনি প্যাথলজির একটি উপসর্গ - একটি সংক্রামক রোগ বা তাদের মধ্যে পাথরের চেহারা। আল্ট্রাসাউন্ড একটি সঠিক নির্ণয় স্থাপন করতে সাহায্য করবে। আরও চিকিত্সা প্যাথলজির কারণের উপর নির্ভর করে - সংক্রমণটি অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে লড়াই করা হয় এবং কিডনির পাথর অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা হয়।
কখনও কখনও পিঠে ব্যথা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের কারণে হতে পারে, যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস - জরায়ু গহ্বরের বাইরে এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি। তবে এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন এটি পেটের অঙ্গগুলিকেও প্রভাবিত করে, যা স্নায়ু শেষগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, পেট ব্যাথা শুরু হয়। যদি নীচের পিঠে ব্যথা হয় তবে আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রায়শই, এন্ডোমেট্রিওসিস অবশ্যই রক্ষণশীল পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা করা উচিত, তবে কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা হয়। তাদের চেহারা মেরুদণ্ডের উপর বর্ধিত লোড এবং হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে, যা পেশী শিথিলতার দিকে পরিচালিত করে। অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি সাধারণত গর্ভবতী মায়েদের জন্য contraindicated হয় এবং এমনকি কিছু ক্ষেত্রে ম্যাসেজও বাদ দেওয়া হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ থেরাপিউটিক ব্যায়াম ভাল প্রভাব ফেলতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প হল জলের বায়বীয় এবং যোগব্যায়াম। আপনার পিঠ থেকে বর্ধিত চাপ অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
জয়েন্টের সমস্যার কারণেও ব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস। প্রায়শই রোগটি সংক্রামক প্রকৃতির হয়, তাই অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হয়।
চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
যদি ব্যথা শারীরিক ওভারলোড দ্বারা সৃষ্ট হয় বা হাইপোথার্মিয়া এবং একটি সংক্রামক রোগের পটভূমিতে ঘটে তবে এটি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে। পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। ওয়ার্মিং কম্প্রেস এবং উলের বেল্ট পরা উচিত নয়। একটি বিশেষ ইলাস্টিক কাঁচুলি দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করা ভাল।
গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ ব্যান্ডেজ তৈরি করা হয় যা পিছন থেকে চাপ উপশম করতে সাহায্য করে। তবে সমস্ত ব্যবস্থা নেওয়া সত্ত্বেও যদি ব্যথা তিন দিনের মধ্যে চলে না যায় তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
কোন অবস্থাতেই আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়, বিশেষ করে ম্যাসেজ এবং ওয়ার্মিং পদ্ধতি যেমন স্নান বা সোনা - এটি কেবল ফোলা এবং অস্বস্তি বাড়ায়।
চিকিত্সা ব্যাপকভাবে সঞ্চালিত হয়: তারা ব্যথা উপশম করার জন্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি নন-স্টেরয়েডাল ওষুধ গ্রহণ করে, একই সাথে মেরুদণ্ডের ভার হ্রাস করে। এটি সবচেয়ে বেশি ওজনের লোকেদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য; তাদের কম শক্তি মান সহ একটি খাদ্য অনুসরণ করতে হবে।
উপরন্তু, চিকিত্সকরা প্রায়শই বিভিন্ন ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি নির্ধারণ করেন - চৌম্বকীয় থেরাপি, ম্যাসেজ। যদি ব্যথা জয়েন্ট টিস্যু ধ্বংসের কারণে হয়, তবে আপনাকে অতিরিক্ত chondroprotectors নিতে হবে - কনড্রয়েটিন সালফেট এবং গ্লুকোসামিনের উপর ভিত্তি করে ওষুধ, যা জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করে এবং কোলাজেন উত্পাদনকে উন্নীত করে।
রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, সুপারিশগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:
- আপনি নড়াচড়া ছাড়া দীর্ঘ সময় বসতে পারবেন না। এই অবস্থানে, মেরুদণ্ডের উপর একটি বড় লোড আছে।
- মেরুদণ্ডের কলামে উল্লম্ব লোড এড়ানো উচিত।
- পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা উচিত যাতে তারা মেরুদণ্ডকে অতিরিক্ত সমর্থন দেয়।
- আপনার যদি তীব্র, দীর্ঘায়িত ব্যথা থাকে তবে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।